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有哪些好的运动健身APP呢?虽然现在关于健身的APP有很多,但是用过这么多之后,还是觉得有几款是相对于其他健身APP来说是更好的,这些健身APP的界面简洁,内容丰富,针对不同的健身需求有不同的训练计划,而搭建的分享自己健身成果的社区也是很赞。下面就来分享一下这些好的健身APP。
首先打开keep映入眼帘的是一句“自律给我自由”,这句话一开始就告诉使用者想要好身材必须要自律。初次进入会让你输入自己的身体数据,然后你可以自由选择一些自己想要训练的课程。这款健身APP的界面简洁,更新之后更是加强了这款软件的健身社交领域。
首先这款软件给人的第一感觉就是界面特别的简洁。而且根据你的身体情况,会给你推荐适合的难度训练计划。当然现在的健身APP都是更加注重健身领域的社交了,这款软件当然也是如此,在里面你可以找到志同道合的健身爱好者一起交流,相互鼓励,共同健身。
同样的这款软件的界面也是简洁。里面含有真人教练示范的健身视频。运动完打个卡可以给自己带来满满的成就感。对于健身小白来说这是很容易上手的一个实在又实用软件。
安卓的健身宝典,练器械入门级APP,综合性的比如keep,hi运动,fit,专门减脂的燃脂君,练腹肌的腹愁者,跑步的悦动圈,悦跑圈,其它手机APP也很多,感觉和这几个软件很类似,就都卸载了,现在只留下这几个。
如果您是ios用户的话,可以试试 运动解剖 这款 App
肌肉与骨骼三维解剖,AR增强现实模式,800+ 训练动作与运动解剖学模型
运动解剖SportsAnatomy是一款包含人体运动功能解剖,身体各部肌肉的相关训练,人体关节肌肉动作,三维人体图像以及增强现实AR功能的App。
这款软件适用于健身教练,运动康复师,按摩师,医学从业人员,各类运动健身爱好者,运动医疗教育,渴望理解人体运动机能的人士。作为动作参考,实景展示非常有帮助。
• 206块人体肌肉的三维人体解剖,图解和详细资料,运动功能和起止点;
1,胸大肌增加(上,中,下)束的分类动作
我使用健身软件也有好几年的历史了。
在几年前,尝试过的软件非常多,后来都因为这样的或者那样的问题都卸载了。最后是留下了悦动圈和KEEP两个。当时一般是室内运动的时候用KEEP,室外运动的时候用悦动圈。
然后后来犯懒了,又都删除了。前年的时候感觉自己胖的不成样了,要运动减肥。于是把KEEP捡了回来。
发现KEEP已经改版了很多了,很多功能都有了,也就没有再去下载悦动圈了。
KEEP的优点太专业的可以自己去官网查询,我就说说我喜欢的优点吧。
他的健身社区很活跃,和用户的互动很多。用户之间可以相互激励鼓劲,也可以看到别人的健身成果从而有自己的目标。像我当初是看到了一个从240减到160的猛汉,才天天跟着KEEP硬磕。这些健身达人也会分享自己的健身计划,饮食计划等等,这些计划更加充满人性化,比书上冷冷的计划表要有吸引力的多。
KEEP的课程都是由真人录制,而且录制的每个动作都是分解讲解的。真人也会在社区里和用户互动。KEEP也会及时的更新课程,添加新的课程。
推荐两款在家都可以健身的软件。
天天健身是一款由专业外籍健身教练提供内容,并由中国团队打造的适用于每一个人的健身类电视应用。
丰富多样的真人视频犹如私教亲临身边,带你一起血脉喷张,在家练就好身材。
「Keep」— 你的自由运动场,打开 App,即可体验健身、跑步、骑行、计步功能,随时随地练就完美身材。
运动中经常遇到的问题:
- 工作太忙没有时间去健身房,家里又没有器械
- 健身房没有私教指导,不知道如何安全正确地开始健身
「Keep」解决的方式:
- 根据用户场景、健身目的、有无器械编排各种训练计划,4分钟也可以完成一次健身训练
- 所有动作均配有视频,标准的动作演示和精确的语言描述带你快速入门
我觉的咕咚APP最靠谱,它的功能就是跑步记录仪,经常用它锻炼身体可以消毫身上多余的脂肪,让人更苗条,以前我身高1米55,体重1百55斤,别人都说我横向发展,后来听朋友介绍,我用了咕冬APP,体重直下,现在120斤体重。
当今以瘦为美小三当道的社会就离不开咕咚APP,用了它减肥立立竿见影,要想老公痛你,要想做个美丽的女人,还是选择咕咚APP,一瘦敌丑,
中国有百分之八十的家庭都是凑合过的,我也不例外,三关不合,鸡毛蒜皮的小事都能叫你气的七窍升烟。每次吵架都要去离婚,但是都没有成功。就这样吵吵丶闹闹过了三十五年,至到老伴驾鹤西游,我终于解放了。
可以这么说吧。中年夫妻如果没有了和谐的性生活,基本就是在凑合着过了。年轻夫妻新鲜感过去后就会进入到平淡期,尤其步入中年后,随着经济等各方面压力增大家庭矛盾也开始凸现出来。如果夫妻间不能相互理解包容就很可能战争不断,开始还想着如何去改变对方,时间久了发现改变别人比改变自己还要难,那就改变一下自己吧,能不说的就不说,能玩手机看电视的就尽量不去交流,这样虽免去了口舌之争却也有了厌倦感。过着过着就活成了邻居。所以哪。夫妻要想一如当初般恩爱必须要理解对方,家庭中不要一味强调自己的付出,而要多考虑自己哪里没有做到最好。相爱容易相处太难。中年夫妻不要一味指责抱怨,多理解分担。有些人喜欢抱怨,语气中带着一股怨气,这不行那不中,好像只有自己才是最正确的,总是按着自己的喜好标准要求对方,这种夫妻关系往往吵闹不断。妻子为男人生儿育女,所以男人要疼爱自己的女人。男人为了老婆孩子在外奔波辛苦,所以妻子要理解丈夫的辛苦。及时的问候,温和的语调,周到的体谅,如此夫妻相处怎会不能举案齐眉?但是,现实中有多少夫妻一天没有一个电话微信,跟别人视频聊天可以口若悬河,通宵达旦。一回到家里面对自己的生命中可以相扶到老的枕边人人却沉默寡言形如陌路。
从明天起,做一个知足感恩的人吧。感恩妻子给你生儿育女,感恩丈夫在外奔波劳碌,感恩老人子女周全家庭,感恩生命!
离婚之前,我也凑合着过了二十多年,他外边有了人,也一直不顾家不顾儿子,我为了给儿子一个完整的家一直拖着不离婚,直到儿子长大参加工作,儿子看我太苦了,反过来劝我想离就离吧,我才下决心,他也巴不得我答应离了他可与新欢结婚。在与他一起的二十多年的生活中,我从来没享受过一个女人在老公羽翼保护下的甜蜜时光,甚至在我的记忆里,根本不曾有过“”我有老公可以依靠”这个概念,什么脏活累活都自己扛,硬是把自己逼成女汉子模样。现在我一点不后悔,离开不好的,才能找到更好的,现在的老公对我很好,所有脏活累活他都不舍得让我干,我儿子也孝顺我,我感觉我的下半辈子应该会很幸福,这只是我的个人经历,分享出来仅供参考。
这样婚姻状况肯定有,老年人比较多,进入中年后出现这种情况,大多是忍受不了婚姻的平淡,也都是为了孩子不分手,…
如果出现这种情况后,双方要座下来,好好谈谈,有许多人认为婚后,应该是轰轰烈烈像婚前那样相恋,这是非常不现实的,其实婚后的生活,就是油盐酱醋茶,由原来激情转像平平淡淡,爱情中也掺入更多的亲情。
在一起久了,双方缺点都不掩饰,相互也不能像刚走到一起时互相包容了,彼此都看对方缺点,时间长了,别别扭扭的感情就淡了。…
婚姻,就是对心的男女,相互搀扶走人生,奉劝那些对婚后认知,不现实的男女,放弃那些天方夜谭,重新走进现实生活,好好经营自己的婚姻吧!…
我现在也是,结婚一年多,宝宝五个月,产后一直跟孩子一个屋,老公要求过性生活我都恶心,一碰我我就莫名其妙的反感。生活琐事还有24小时带孩子快崩溃了。老公也说这种无爱无性婚姻能维持多久,我说走一步算一步吧。
有的。我曾经听过两个人说这句话。其中一个是我的小学同学。
这位女同学是二婚,第一次婚姻,结婚两年没有孩子被婆家嫌弃,选择了离婚了。
为了生存,不到半年她再次相亲结婚。
这次婚姻她生了一儿一女,我以为她这次的婚姻应该幸福美满,眼光比第一次婚姻更加独到。
她确说,现在夫妻哪里有多恩爱的,不过是凑合过日子。
据说她前夫人品不太好,有时候在外面鬼混。
现在的丈夫,她说不上有什么感情,反正就是给她一个住地方,大家看起来过得去。
私底下,有时候连话都不多说,招呼都懒得打。
目前自己在做一点小生意,房子是属于夫妻共同财产。
她因为没自己独立住房,所以没有退路,不敢离婚。现在第二段婚姻已经持续十多年。
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