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个人以为,回到农村睡眠就好确有此事,造成这种情况,首先跟农村静谧的环境有关,另外还和归乡人心理因素密不可分。
首先,农村的环境确实利于睡眠!
就城市而言,我国的广大农村地区还是比较安静的,没有那么多喧嚣和嘈杂,而且夜生活明显单调了不少!很少有城市夜晚的那些浮躁和焦虑的外界影响。
设想一下,即便是在城里最高档的小区居住,也难免受到灯光和噪音的污染,这两大因素是影响人类睡眠的罪魁祸首,而在农村,这两大因素几乎不存在!现在虽然说广大农村地区基础设施也逐渐完备了,但是还远不如城市那样,有彻夜不停的车水马龙,通宵达旦的灯红酒绿!特别是到了冬天,天一黑,就很少有人出门了,各家各户都是房门紧锁,除了几声犬吠和鸡鸣,整个乡村寂静的让人不敢相信!
笔者读书的时候每逢回家休息,明显的感觉到9点之后,整个小村庄几乎没有任何嘈杂的声音!如果天气好,窗外还能看到城里最难得见到的美丽星空,静谧的夜,平静的心,自然容易入睡。
在农村,放松的心理有助于优质的睡眠!
首先,既然是回到农村,想必就是抱着探亲休假的心态而归的,这一点和在城市里埋头苦干,没日没夜是完全不一样的,一到了家乡,再忙碌的事情都要放在一边!再烦心的事情都要置之不理!就安安静静的陪陪老人,逗逗孩子,见见旧友。
在这样明显放轻松的心理条件下,少了很多负担,自然也就很轻易的就进入梦乡!
在他乡,梦里或许都是忙于奔命。
在故乡,梦里都是满满儿时的景象。
再有一个多月,就要过春节了,到时候能够在家好好睡上几天多好。
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你好,这个问题谢二先生很有发言权,正好来回答下。
说实话,我虽然白天经常在乡村,但这么多年来,在农村老家睡过的次数屈指可数。近十年,在农村睡过不超过二十夜吧。
说起睡眠,我要吐槽,现在的家在路边,白天黑夜都有车经过,吵呀!尽管习惯了,但夜里还是经常被吵醒,有时可能也不是完全醒了,就是似醒似睡的状态。那种感觉吧,说不清,反正就是觉得睡眠质量不好。
在农村老家睡就不一样了,夜里特别静,真能一觉睡到天亮。记得小时候,也是在农村,夜里经常能听到狗叫声,会被吵醒。现在呢,农村人少了,连狗似乎都不叫了。
以前夜里农村常听狗叫,一来是家家都有人住,家家都养狗。一条狗叫,其他狗也跟着叫。二来呢,那时农村确实也经常有人小偷小摸,尤其是偷鸡的多。二十年前吧,隔壁婶娘家鸡窝里有两只鸡,被小偷偷走了一只。小偷之所以只偷一只,是他们有行规,不能偷完,必须留一只。
说起小偷到农村偷东西,还挺有趣。话说我们村有户人家,猪被贼偷了,但是他们家不知道。贼胆子很大,还到主家借绳子捆猪,主家还真就借了。第二天主家才发现自家的猪被偷了,还是自己借的绳子。
为什么在农村睡眠好,我觉得主要还是农村安静吧。
为什么一到农村睡眠就特别好?
第一,农村生活环境安静,房子大,都是独栋房子,不受邻居的打扰,安静得只要人一闲下来就能睡觉的地步,再加上没有汽车声音的打扰,空气质量优,有利于对身体好。
不像城市里,到处是吵闹声,汽车声音,你刚好睡着,突然有一辆大型汽车从楼下通过,都能把人吵醒,还有隔壁邻居的吵闹声,有些睡眠不好的,一晚上都难以入睡,白天两眼肿得跟气球似的。
第二,农村没有娱乐场所,没什么夜生活,一吃晚饭后,人少无事可做。
城里各种娱乐场所,各种朋友都叫去玩,吃烧烤,去唱歌、去酒吧、去网吧等等!让你想安静下来都难,更别说睡个好觉了。
第三,农村没有工厂,都是做种田种地,而种田种地都是白天种,没有加班的说法,干活时间短,但干的都是重活,人一累起来睡眠就好。
城市工厂多,都是加班很晚才加班,等下班以后还要洗澡、洗衣服、吃夜宵等等,睡觉时间就四五个小时,第二天早上又得起床上班,有时候睡觉都能梦见在上班,人一做恶梦就会影响睡眠。
第四,农村人都出去打工了,一回到农村就变的孤单,想找个人聊聊天都没有,回农村压力比较小,压力小自然睡眠就好,在农村就等于释放压力。
第五,在农村很晚上无聊,躺床上玩手机,玩着玩着就能睡觉了,他们睡得早,睡眠充足,早上起早干活,精神好。
综合以上这五种原因所以农村睡眠要比城市好很多。
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谢悟空问答邀请。
我是农村人,对这方面深有体会,据我分析,对于生活在城里绝大部分人来说,城里的夜生活、彻夜通明的灯光、车辆行驶等,居住在高楼大厦,晚上如不关上窗户、放下没有厚厚的窗帘肯定对他们的睡眠影响很大。
而农村的居住环境与城里有很大区别,就是有楼房,也很少人愿意住在楼上,用农村人的话说,住在地平面上更接地气,在天气晴好无雨的适宜条件下大都打开些许窗户,让夜晚外面新鲜的空气流通,由于农村没有城市彻夜的灯光、人声车辆行驶声的喧闹等影响,诸多有利因素,更容易让人心静让人安睡,有利于睡眠质量的提高。
我常听身边的朋友说,大半夜睡不着或者是天没亮就醒过来,根本不足8小时睡眠时间。
出现这种情况的原因:
一是心里有故事,想得太多。二是工作压力大,精神得不到放松。三是身体原因,缺少锻炼。四是长期喝酒,饮食结构不合理。
如果长期睡不着觉,那就该好好调整一下。这个季节,如果还休息不好的话,就放下手头的工作,去农村老家呆上几天,挖点野菜,干点农活,赏赏花观观景,这是最有效的一种方法。
举个实例:我家先生曾在一家国企上班,工作压力非常大。晚上常常休息不好。偶然的机会,与朋友在离市区不远的农村承包了一坐山,并在那里建了11间房子。因为四面环山,且草木繁茂,就在因地制宜建了养殖场。筹建之初,很是辛苦。一切都得亲力亲为。山上呆一天,即便什么活都没干,只四处走走就会很累。况且为了节约开支,凡事自己能做的就不请别人。忙活一天,到了晚上,常常累得直打呵欠。用热水烫下脚,倒在热炕上就能美美地睡着。身体从虚胖变得结实。不知不觉中睡眠改善了。
再者,人安茅屋静,心淡世路平。回到农村,面对的是那些知道你乳名的老人和活泼可爱的孩子,有的只是亲切。不用去想职场上的你争我斗和官场上的尔虞我诈,而是以一种淡然的心态去对待人生的起落沉浮,自然能轻松好多。心情欢畅了,睡眠质量自然会提升。
三是吃的食物安全。菜都是自己地里种的,远离了农药和化肥,也远离了不必要的应酬。出门几步就能采摘到新鲜脆嫩的瓜果蔬菜。吃得多是五谷杂粮,清淡且营养丰富,养生又安全。身边有朴实的亲人陪着,胃口更好。
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一到农村睡眠就特别好,其实应该说自己睡的更踏实,睡眠时间更长。
除了我们常说的因为农村的空气环境质量更好,其实更重要关键的因素还在于我们自身自己。
一个长期生活在城镇的人,在那个自己需要去生存打拼的环境里,我们会经常让自己处于一种相对紧张的状态。当我们脱离了那个环境,并且从自己内心角度深层次的知道了解自己进入某个新环境是可以完全放松下来的时候,没有心理负担,可以暂时性的选择放空自己,不用再去考虑其它的任何事情,人一旦放松了,心情好了,自然睡眠也会得到改善。
至于农村,如果那里是你的家乡,本身就有一种自然的亲切感和安全感,我们会不自觉的就忘记心里的压力,而且农村的整体节奏本来就很慢,人与人之间的亲切感,熟悉感,会让进入那个环境的人融入其中,并且很快的适应那种生活节奏。
根据相关数据统计,城市工作者80%都存在睡眠困难症,主要特别表现为睡眠时间短,睡眠浅,睡眠容易中断,而主要原因是人长期处于一种压力状态下。虽然市面上有很多有助睡眠的仪器出现,但是这并不能从根本上解决我们人体本身背负的压力,因此相关仪器的使用也只会说是【有助于缓解】,因此睡眠很多时候还是需要我们自己去调节
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以前是部属高校,全国机电高校前列,校长是院士,有几个专业很有名气!考生分很高,全国招生!后来归属山西后,省内不太重视,只发展原省属大学,逐渐没落了!这几年又好点!
首先太原科技大学位于山西省太原市。
是一所省属普通本科高等学校,既不是985,也不是211。
太原科技大学以工科著名。文理兼备。
所以最直接的特点就是男女比例是好,男生多女生少,硬件条件一般,校园好环境一般,宿舍条件不太好,八人间没有空调。
太原科技大学在全国属于二本高校,排名相对较后在山西来找他玩科技大学也不是突出的高校,属于中等的大学。
主要有两个校区,一个校区位于万柏林校区。
如果在太原科技大学学工科类专业还是比较不错的。
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