云南哀牢山失踪人员搜救指挥部22日通报，经过全力搜救，哀牢山失踪的4名地质调查员全部找到，无生命体征。据大象新闻报道，多名医院医生和资深山地救援队员透露，哀牢山四人遇险最有可能的原因是体温过低。
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地质专家谈哀牢山野外作业经验：最大危险是体温过低或脱水
越过“澳台线”失踪的旅客被确认死亡。他生前被怀疑患有体温过低。
什么是体温过低？人们在户外应该如何应对体温过低？
什么是体温过低？
体温过低，也称为体温过低，是指身体核心温度低于35.0C 时的现象。
一般来说，体温过低是指人体的热量散失大于其补充的热量，导致身体核心区域的温度降低，从而出现寒战、神志不清、心肺功能衰竭等一系列症状。甚至死亡。
体温过低有两个主要原因。第一个也是最常见的原因是暴露在极低的温度下。另一个原因是任何抑制身体产热机制或增加体温过低率的情况。
什么情况下容易出现体温过低的情况？
人体长期暴露在寒冷的环境中后，在调节体温时会使用体内储存的能量，但热量损失大于热量补充，从而导致体温过低或体温异常过低。
体温过低会影响大脑思维，无法及时采取防护措施。这使得体温过低变得更加危险，因为人们可能没有意识到体温过低的发生，无法及时采取相关的防护措施。
通常体温过低发生在极冷的天气，但如果在潮湿的环境中淋雨或被冷水浸泡，在4至5摄氏度的天气下也可能发生体温过低。
哪些人容易出现体温过低的情况？
容易出现体温过低的人群包括：
—— 没有足够食物、衣服或取暖设备的老年人；
——婴儿在室内低温环境下睡觉；
—— 长时间呆在户外的人；
—— 流浪者、徒步旅行者等；
—— 饮酒后的人。
体温过低后人体会出现哪些症状？
体温过低根据其严重程度分为三个阶段：轻度、中度和重度。
第一阶段（亚低温）：体温降至32~35。
这个阶段，人体会发抖，双手发麻，无法完成复杂的动作；四肢远端的血管会收缩，以减少热量散失；呼吸会快而浅；皮肤上会出现“鸡皮疙瘩”，这是试图让毛发竖起来形成屏障。热层。体温过低的人可能会感到疲劳、腹痛、视力困难和排尿异常。
有时体温过低的人反而会感到温暖，但实际上这是体温过低即将发展到第二阶段的征兆。测试疾病进展到第二阶段的一种方法是患者是否可以用拇指和小指进行触摸，这是肌肉停止工作的第一阶段。
第二阶段（中低温）：体温降至28~32。
肌肉不协调更加明显，人的动作更慢、更困难，并伴有脚步不稳、方向感混乱。浅层皮肤血管继续收缩，以保持重要器官的温暖。体温过低的人脸色苍白，嘴唇、耳朵、手指和脚趾可能会变蓝。脱衣异常的发生是由于人体自身调节机制失衡所致。始终收缩的末梢血管扩张，导致暂时“升温”的错觉。
第三阶段（严重低体温）：体温降至约28C 以下。
肌肉震颤通常已经停止。说话困难，思维迟钝。裸露的皮肤变成蓝色，肌肉协调性几乎完全丧失，无法行走，甚至昏迷。脉搏和呼吸明显减慢，可能出现心率加快或心房颤动，最终导致心肺衰竭。
出现体温过低怎么办？
如果成年人发现有寒战、虚脱；双手笨拙；记忆力减退、言语不清；睡意。如果婴幼儿出现以下症状：皮肤鲜红、发冷等，请立即测量体温。如果体温低于35C，请立即就医。
当无法立即就医时，请按以下方式升高体温：
——将其带入温暖的房间或住宅；
——及时脱掉湿衣服；
—— 采取措施温暖身体的核心区域—— 胸部、颈部、头部和腹股沟；
—— 喝热饮以帮助升高体温，但不要喝酒精饮料，也不要给昏迷不醒的人喝。
——病情缓解后，需要尽快就医。
如何避免体温过低？
——提前了解当地天气情况，根据天气情况准备合适的衣物；
——如果在寒冷天气出行，请采取适当的防风措施，不要让自己暴露在冷风中。保暖的帽子、手套、围巾、防风外套、厚袜子、防风面罩、甚至护目镜都是大风寒冷天气出行的必备物品。身体器官暴露太多，面临的风速越大，身体热量散失的速度就越快。
—— 寒冷天气户外活动时，保持身体干燥。如果被淋湿，请迅速换上干衣服；
——选择速干排汗的内衣，避免棉质内衣。棉质面料吸汗性很好，不易转移出去，导致体温过低；
—— 注意衣物的增减。很多人徒步时喜欢穿厚衣服，因为怕路上着凉。因此，他们走不了多远，全身就被汗水浸湿，很容易失去体温；
—— 携带足够的高热量食物；
—— 不要过度劳累，防止脱水、出汗过多和疲劳。随时通过食物和热饮补充身体热量，也是预防体温过低非常有用的方法；
—— 一旦出现体温过低，需要到急诊科或烧伤科进行紧急救治。
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