北京时间8月13日，据美国生命科学网站报道，当你走路或跑步时，你的腿负责完成大部分动作。通常人们会忽略手臂的运动。跑步时，人的手臂会交替弯曲和摆动。行走时，手臂保持垂直。为什么是这样？
这主要取决于你的步态。当我们走路时，我们的手臂通常垂在身体两侧，但当我们跑步时，我们的手臂会不断摆动，肘部弯曲。研究人员分析了手臂位置如何影响能量效率，发现弯曲手臂行走实际上比垂直手臂行走能量效率更低。
研究人员研究了8 名测试对象在跑步机上的运动。测试对象为4 名男性和4 名女性。当测试对象行走和跑步时（使用伸直手臂和弯曲手臂同时进行两项活动），科学家们使用红外摄像机和动作捕捉软件记录测试者的动作，并建立他们身体的三维数字模型。
两周后，测试对象戴着口罩在跑步机上重复练习，从而使研究人员能够收集代表参与者能量使用情况的身体代谢数据。
当测试对象伸展手臂跑步时，他们感觉非常笨拙，但研究人员表示，无论手臂弯曲还是伸直，他们的身体效率没有显着差异。然而，科学家发现，当测试对象弯曲手臂行走时，他们的体能消耗增加了11%，很可能是因为需要更多的能量来保持手臂弯曲并以相对较慢的速度摆动。
跑步时摆动手臂会消耗一定的能量，但保持手臂稳定则需要更多的能量，因为摆动手臂会减少躯干运动。如果跑步时手臂稳定，可能会增加躯干运动并消耗更多能量。
所以答案是，跑步时弯曲手臂、摆动可以让我们消耗更少的体力，而在速度较慢的步行时选择垂直手臂也可以起到消耗更少体能的效果。
手臂运动和步态之间的关系可能有助于揭示人类谱系中手臂与身体比例的演变。我们已灭绝的远古亲戚，南方古猿和能人，生活在数百万年前，并且比现代人类拥有比腿更长的手臂。手臂更短，整体臂长更短，摆动消耗的体能更少。较短的手臂对于现代人类长距离跑步非常有利。这一特征可能影响了人类臂骨长度的进化史。现代人的手臂比例呈直立姿势。人体，这与人类行为向持久跑步的进化趋势是一致的。 （叶倾城）
