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丁霞在今年世界杯上当选最佳二传,她这一路逆袭太厉害。很多人不知道的是,丁霞是中国女排体能测试第一的球员,比朱婷还要出色,而且被张常宁盛赞绝对是创纪录的表现。
丁霞2013年才第一次进入中国女排大名单,但是没有参加集训。2014年,丁霞进入国家队参与训练,但是又被调整出队,那时候她已经24岁,郎平慧眼识珠,让丁霞到国家队见了见世面,然后让她回到省队再练练。
2015年丁霞终于在中国女排站稳脚跟,其中一个原因是她是中国女排体能测试第一的球员。那一年,中国女排进行了YOYO体能测试。所谓YOYO测试,就是要求队员在相距20米的两个标志物之间,以不断增加的速度进行带有间歇的折返跑。队员在完成每个2×20米后有5秒的间歇时间,节奏则由录音机播放的声音信号来控制。
过去中国足球曾经将YOYO体能测试列为联赛必须通过的测试,只有达标才能拿到上岗证,这让国足一些体能偏差的球员怨声载道,纷纷炮轰YOYO体能测试。
但是,丁霞却在这个项目测试中表现极好。我们来看看丁霞到底有多出色。刘晏含和王梦洁在当年的测试中都跑了68趟。刘晏含表示:“到最后有点想吐了,停下来以后喘得厉害,感觉自己喘粗气的声音在楼下的人都能听见了。”王梦洁则说道:“太难受了,浑身难受,如果头发丝有神经的话,头发肯定都掉光了。”
林莉和郑益昕分别跑了88趟和84趟,郑益昕一听到YOYO就头疼,用崩溃来形容:“不知道什么时候是尽头,下来恨不得马上趴在地上。”
朱婷跑了92趟排名第二,她表示:“确实挺累的,别的我也说不出什么了。”
中国女排能够成为世界冠军,显然他们付出的艰辛只有他们自己知道!
目前女排被爆出使用了YOYO训练项目,YOYO项目是一种训练球员间歇性耐力的一种训练方式,一般是在20m的间隔物中间来回折返跑,这其中的时间和间歇时间也是有严格的要求,目前分位17个等级,这样训练方法一直广泛用在田径、足球等项目上。
中国女排能够使用这样的训练项目,可见他们对球员本身要求的严格程度是很高的!排球场地并不是很大,他们能够使用这样高强度的耐力训练手段,可以提升球员在防守过程当中的成功率,我们也经常能狗看到女排队员关键的救球的时刻,这就体现了球员的极限耐力和爆发力!
女排队内目前丁霞和朱婷是这个训练项目的佼佼者,他们分别跑出了104和88次的折返跑成绩,显然这是非常了不起的成绩。
最后我们只能赞叹女排的拼搏精神,能够拿下这么夺冠军也是理所应当的,希望我们的男子项目的球员们能够像女排学习,像女排看齐吧!
巾帼不让须眉,中国女排采用男足YOYO训练项目,谁说女子不如男?
中国女排在本届世界杯大赛上夺冠后成为所有媒体热议的焦点,相比其他大球,女排也是唯一我们可以拿得出手的队伍,然而成功的背后却是辛勤付出的汗水,俗话说的好:“台上一分钟台下十年功”,中国女排之所以可以成功绝非偶然,同样也因为女排有一群优秀的教练组肯为团队复出做贡献,然而球迷们知晓中国女排特有的训练方法吗?
据悉,中国女排采用的训练项目是男足的项目,被称为YOYO体测法,这个干什么的?因为在排球赛场上需要拼命的奔跑,体能成为限制姑娘们发挥的最大阻碍,所以郎平毅然选择实行国足的YOYO体侧法进行体能补强,具体是干什么的?说白了就是折返跑,让球员们在2*20米的跑道上来回跑,间隔时间仅有5秒钟,这样的时间对于男孩子而言都有难度,更何况女孩子,这样的体侧对于女排姑娘们而言的确有一定难度,然而她们坚持下来了,谁说女子不如男?
体能是基本功的表现,如果想在场上完成各种动作需要体能的支撑,然而中国女排为了获得更出色的表现,全员开启YOYO体能训练测试项目,这样的体侧很恐怖,因为女排要学习的可是足球场上训练的项目,对于毅力、耐力是重大考验,因为在这种体侧开始后很难有休息时间,甚至呼吸喘气只能大口,在每次结束完训练后女排姑娘们都会倒在地上动弹不得,这就是YOYO体侧可怕之处,然而中国女排姑娘们巾帼不让须眉,现在YOYO体侧已成为她们日常训练的方法。
然而,从成绩看,林莉跑出了88趟,成绩位列第三位,朱婷跑出92趟,成绩位列第二位,而第一名则是我们的丁霞,跑出了104趟,丁霞简直是太棒了,同样中国女排姑娘们的表现让我们有理由相信,为何她们会成功,成功的背后却是一次次的努力而兑现的,机会永远是留给有准备的人。
老王侃球:什么叫做女排精神,这就是一个例子,中国女排姑娘们用实际行动来证明我有多出色,姑娘们彼此互相鼓励,再苦再难挺起头往前冲,彼此坚持,只为最终的目标,再一次为中国女排点赞,期待明年东京奥运会中国女排继续站在领奖台“升国旗、奏国歌”!
文/隔壁老王侃球
女性的长相,美是没有极致的。因为女性的美只是一个相对的概念,受种族、历史文化、习惯、文化地位强弱等等因素影响。不同地区和人种的审美观会明显的不同。
比如西方白人和我国民众的审美观就有比较大的差异,这一点早已证实。在我国普遍认为不漂亮的女性,他们认为美若天仙。他们选美比赛选出来的冠军,有一位我甚至觉得长得像狒狒。要说全人类都能认同的审美观,恐怕应该是身体曲线优美、皮肤细腻有光泽、身体和面部都很端正并且左右对称。
如果某一个国家,其占主要数量的民族在世界上或者某一个区域,其文化占优势地位。那么他们自己和其他国家的人,就会认为他们长得美。如果与他们不一样的就不美。
美是一个相对的概念,比如一个美女你经常看到认为她美,然后出现了一个更出色的美女。这时候你的感觉,通常都是前一个美女怎么一下子变得不好看了?怎么有那么多瑕疵?所以美是没有绝对的标准的,是比较出来的。而且每个人的审美观也都有差异,就算是一个公认的美女,不同状态下给人的感觉也不同。比如有的正面好看,有的侧面好看,有的笑起来好看,有的没有表情好看,有的平常状态下好看但是不上镜,有的上镜但是平常状态下就显得不那么完美。萝卜白菜各有所爱。你喜欢,那她就是你心目中完美到极致的美女。
这一生很长,二婚几年后我发现老话说的“和谁在一起都是过日子,嫁谁都一样”这话并不对!如果人和人都一样,何来的“天壤之别”?和谁在一起对女人来说真的很重要!他的好坏可以影响你的容貌气质、为人处世、身体和心里的健康情况以及整个状态…没法细说,总而言之去爱一个让你笑的人吧,爱情不是刹那之间的冲动,而是当彼此都不再年轻的时候,他依然会把你宠成一个小孩。若有个真心爱你的人,我相信每个女人都可以美到你的极致[可爱][耶]!
女生的漂亮,不是单纯指的容貌,美到极致,也没有特定标准,大多数是跟着感觉走。
现在的审美观,不同于过去,分别于以往,女生的漂亮极致,除了感官上的靓丽,还要有均称的身材和女生特有的曲线,身高,体重和面部表情对人的感觉,都是评价女生是否漂亮的底线,女生的微笑,分辩能力和对语言上的表达都能给自己加分,坦诚的说,女生外表的美丽,只有作为第一感觉,并不能作为漂亮极致的喂一标准。
现实的漂亮极致美女的定位,主要看女生的心灵,因为心灵美才能表现女生善良的本质,有的女生忽视了心灵表现,使用本身以外的符加手法,高端化妆,着穿华丽衣裳,以彰显自己的与众不同和女强人气度,这种被视为略显虚伪的作法,只能是效果其反,不足为取。
女生爱美是本性,容貌是天然,得天赋予是优势,但是加强自己的道德修养,善于沟通,感恩社会,孝敬父母,诚现爱心,才是美丽极致的一道风景线,也不愧于一个真正的漂亮极致的女生。
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